{"id":183,"date":"2014-05-18T14:06:37","date_gmt":"2014-05-18T14:06:37","guid":{"rendered":"http:\/\/viedeherisson.wordpress.com\/?p=183"},"modified":"2016-12-16T16:32:14","modified_gmt":"2016-12-16T16:32:14","slug":"remise-en-forme","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/viedeherisson.com\/index.php\/2014\/05\/18\/remise-en-forme\/","title":{"rendered":"Remise en forme"},"content":{"rendered":"

Je viens de\u00a0 terminer mes partiels et je me suis envol\u00e9e dans ma famille \u00e0 l\u2019\u00e9tranger. Je veux profiter de ces trois semaines de vacances pour faire du sport. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 deux ans en pr\u00e9pa o\u00f9 je pouvais passer pr\u00e8s de quinze heures par jour assise. Ces deux ann\u00e9es ont permis \u00e0 un ennemi, j\u2019ai nomm\u00e9 la cellulite, de s\u2019installer sur mes cuisses et fesses. A la fin de ces deux ann\u00e9es pass\u00e9es assises \u00e0 mon bureau j\u2019ai voulu reprendre le sport sans pour autant me ruiner\u00a0 en m\u2019inscrivant dans une salle de sport. J\u2019ai commenc\u00e9 alors \u00e0 courir une fois par semaine dans la rue. Pour autant je n\u2019ai pas observ\u00e9 de nettes am\u00e9liorations de\u00a0l\u2019\u00e9tat de ma cellulite. le jogging m\u2019ennuyant, j\u2019ai arr\u00eat\u00e9 d\u2019aller\u00a0courir depuis deux mois.<\/p>\n

Pendant ces trois prochaines semaines je souhaite faire du sport au moins 5 fois par semaines. Pour cela j\u2019ai pr\u00e9vu de suivre les vid\u00e9os de fitness que l\u2019on peut trouver sur youtube. Les liens que j\u2019ai post\u00e9s m\u00e8nent aux trois cha\u00eenes youtube que je pr\u00e9f\u00e8re pour ce qui est du sport. Je veux raffermir l\u2019ensemble de mon corps ainsi que m\u2019assouplir. Je compte faire essentiellement du fitness et du yoga pour atteindre mes buts.<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/user\/blogilates<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/user\/ToneItUpcom<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/user\/YogiNorasChannel<\/p>\n

Pour me donner un coup de pouce, j\u2019ai pr\u00e9vu de me masser quotidiennement avec deux produits anti cellulite de la marque Elancyl. Pour \u00eatre honn\u00eate je reste sceptique sur la r\u00e9elle efficacit\u00e9 des produits minceurs et anti-cellulites. Selon moi le plus efficace reste le sport. N\u00e9anmoins je tente l\u2019exp\u00e9rience. Il\u00a0para\u00eetrait\u00a0que ce qui produit r\u00e9ellement des am\u00e9liorations sont les mouvements \u00ab\u00a0palper rouler\u00a0\u00bb. Je verrais si j\u2019ai la patience de reproduire\u00a0 les mouvements tous les jours\u2026<\/p>\n

\"OLYMPUS<\/a><\/p>\n

Je pense faire un premier bilan \u00e0 la fin\u00a0 de la semaine. A tr\u00e8s vite\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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